Spor Yaparken Kullanabileceğiniz En İyi Android ve iOS Uygulamalar

Sağlıklı bir yaşam için gündelik yaşantımızda sporu eksik etmememiz gerekiyor.Akıp giden zaman geçip giden ömür ve yaşantımızın ilerleyen safhalarında karşılaşacağımız rahatsızlıklar ve hastalıklar.. Olumsuzlukları engelleyebilmek için ön tedbir almak çok önemlidir.Sağlıklı bir yaşam içinde tedbirimiz spor olmalıdır.

Kısa bir açıklamayla sporun önemine ve hayatımızla doğrudan bağlantısına dikkat çekmeye çalıştım 🙂 Aktif olarak spor yapan biri veya gönlünde spor yapma isteği olan bir kişi olduğunuzu varsayıyorum.Spor demek başlıca; koşmak, yürümek, ağırlık kaldırmak, egzersiz yapmak gibi aktivitelerden oluşuyor diyebiliriz.Peki spor yaparken ne kadar kalori yakıyorsunuz ? ne kadar mesafe kat ediyorsunuz ? kaç dakika koştunuz ? kaç dakika yürüdünüz ? tüm bunların hesabını koşarken, yürürken veya ağırlık kaldırırken kalem kağıt alıp hesaplayacak değiliz herhalde 🙂 Genellikle çoğu insan evden çıktıktan itibaren telefonunun saatine bakar veya kronometre açar.Evet bu güzel bir takip sayılabilir.Kaç dakika spor yaptığımızı öğrendik.Peki ya diğerleri ???

Gelişen teknoloji ile birlikte spor alanındada bir çok yenilik yapıldı.Giyilebilir aksesuarlar arasında akıllı saatler, akıllı bileklikler ile spor konusunda bir çok çözüm üretildi.Spor takibi yapmak için akıllı saat veya akıllı bileklik alacak durumunuz olmayabilir.Bunlara ihtiyaçta duymuyor olabilirsiniz.O zaman ben size güzel bir haber daha vereyim.Spor aktiviteleriniz için akıllı telefonlarda (android & ios) spor takibi için oldukça güzel uygulamalar mevcut.Daha fazla uzatıp sizi yormadan sizler için derlediğimiz spor takibi için en iyi android ve ios uygulamaları sergileyelim.

Aşağıda paylaşacak olduğum uygulamalar sağlık, spor ve fitnes için kullanabileceğiniz uygulamalarıda içermektedir.

Google Fit (Android)

Bu uygulamayı en başa yazmamın sebebi hem Google gibi bir şirkete ait olması hemde bizzat aktif olarak kullanıyor olmam.Yürüyüşe çıktığım zaman belirli aralıklarla Google Fit uygulamasını takip ediyorum.

Uygulama neler yapıyor ?

• Günlük kaç adım atacağınızı kendinize göre ayarlamanıza izin veriyor ve bunun takibini yapıyor.
• Ne kadar süre yürüdünüz ne kadar süre koştunuz ve hangi konumlarda spor aktivitenizi yaptınız bu detayları sunuyor.
• Kaç kilometre yol kat ettiğinizi belirliyor.
• Kaç adım attığınızı sayıyor.
• Zaman çizelgesi ile spor aktivitelerinizi takip etmenizi sağlıyor.
• Yaktığınız kalorileri gösteriyor.
• Ayrıntılı grafikleriyle kilo takibinizi yapabilirsiniz.
• Bisiklet sürerken veri kaydeder.
• Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings ve Xiaomi Mi bantları gibi uygulama ve aksesuarlar ile senkronize çalışarak oradaki verileri toplar.
• Türkçe desteği var.

Runtastic Running & Fitness (Android ve iOS)

Runtastic koşu sporu ve fitness ile uğraşanlar için oldukça güzel çözümler sunuyor ve işinizi kolaylaştırıyor.Runtastic koşu ve fitness uygulaması GPS teknolojisini kullanarak spor aktivitelerinizin takibini yapıyor.Bu uygulamayıda koşuya çıktığım zamanlarda kullanıyordum ve çok memnun kalmıştım.

Uygulama neler yapıyor ?

• Koşu, hafif koşu, yürüyüş takiplerini yapıyor.
• Spor rotanızı kaydediyor.
• Ne kadar sürede ne kadar mesafe kat ettiğinizi bildiriyor.
• Ortalama tempoyu bildiriyor.
• Yaktığınız kalorileri gösteriyor.
• Sesli koç ile kişisel ayarlamalarınız sonucunda sesli bildirim
• Yıllık koşu hedefleri
• Giydiğiniz ayakkabıyı kaç kilometre kullandığınızı gösterir.(Vaoooov !)
• Koşu lider tablosu (benim koşum senin koşunu döver)
• Konum paylaşarak çevredeki kişilerden mesaj ve tezahürat alıp sizi gaza getirmelerini sağlayabilirsiniz.
• Sporunuzla uyumlu müzik çalarak antrenmanlarınızı keyifli hale getirir.
• Google Fit ile entegrasyonlu çalışır.
• Türkçe desteği var.

Lifelog (Android)

Sony’nin ürettiği bir uygulama.Arayüzü oldukça güzel ve kullanışlı.Yapmış olduğunuz faaliyetleri grafikler halinde toplayıp önünüze sunan güzel bir uygulama.Adındanda anlaşılacağı gibi Hayatın Kayıt Defteri diyebiliriz 🙂

Uygulama neler yapıyor ?

• Kaç adım attığınızı bildiriyor.
• Ne kadar kalori harcadığınızı gösteriyor.
• Ne kadar süre yürüyüş yapıp koştuğunuzu gösteriyor.
• Kalp atış ritminizi ölçüyor (aksesuar ile)
• Ne kadar süre uyuduğunuzu gösteriyor.
• Ne kadar bisiklet sürdüğünüzü gösteriyor.
• Grafikler ile tüm analizleri sunuyor.
• Spor dışında günlük aktivitelerinizin tümünü gösteriyor. (mesajlaşma, film izleme, kitap okuma, araba kullanma, oyun oynama)
• Kilo takibi yapıyor
• Türkçe dil desteği yok

Adım sayar – Karın eğitim (Android)

Adı şanı çok duyulmamış bir uygulama olsada deneyip test ettim.Oldukça güzel bir uygulama ve içerisinde bir çok özellik barındırıyor.İsminde yazdığı gibi sadece adım sayıp karınla alakalı konulara değinmiyor.

 

Uygulama neler yapıyor ?

• Adımlarınızı takip ediyor kaydediyor.
• Ne kadar kalori yaktığınız hesaplıyor.
• Ne kadar süre spor yapıp ne kadar mesafe kat ettiğinizi bildiriyor.
• Ayrıntılı grafik yapısıyla günlük kayıtlar tutuyor.
• Ağırlık kaldırma takibi yapıyor.
• Egzersiz takibi yapıyor.
• Kan basıncı, kalp hızı, nefes oranı ölçümü yapıyor.

Sworkit Kişisel Antrenör (Android & iOS)

Çoğunlukla fitness aktiviteleri barındıran gelişmiş bir uygulama.Fitness ile uğraşan biriyseniz kesinlikle bu uygulamayı indirmelisiniz.

Uygulama neler yapıyor ?

• Egzersizleri videolar ile takip etmenizi sağlıyor.
• Güç, kardiyo, yoga veya esneme olmak üzere 4 farklı dalda detaylı programları mevcut.
• 5 ile 60 dakika arasında zaman seçip egzersizlerinizi buna göre yapmanızı sağlıyor.
• Bütün egzersiz hareketlerini barındırıyor ve bunları hedefler dahilinde yapmanızı sağlıyor.

 

 

Nike+ Training Club (Android & iOS)

Nike’ın bu uygulamasıyla kendinize sanal spor hocası ediniyorsunuz.Hangi egzersizleri nasıl yapacağınızı gösteren bu uygulamayı indirip deneyebilirsiniz.

Uygulama neler yapıyor ?

• Vücut ağırlığı ile kısa antrenman videoları sunuyor.
• Günlük hedefler ile egzersiz planlamarı yapıyor.
• Kişiye özel esnek antrenman planları
• 15-45 dakikalık antrenman süreleri
• Başlangıç, orta ve ileri düzey antrenman seçenekleri
• Düşük, orta ve yüksek yorgunluk
• Yalnızca vücut ağırlığı, az ve tam ekipmanlı aktiviteler
• Süreye ve tekrara dayalı alternatif seçenekler

 

Endomondo (Android & iOS)

Fitness, yürüyüş, koşu ve egzersizleri içeren en iyi spor uygulamalarından birtanesi.

Uygulama neler yapıyor ?

• Fitness takibi yapmanızı sağlıyor.
• Sesli geri bildirimler ile bilgi veriyor.
• Kapalı ve açık alan programları yapıp uygulamanızı sağlıyor.
• Eğitim günlüğü tutmanıza yarar.
• Günlük ne kadar antrenman yaptığınızı kaydeder.
• Antrenmanlar için zamanı bölerek performansınızın analizini sunar.
• Egzersizler için hedef belirleyip ona ulaşmanız için sesli koç sizinle iletişim halindedir.
• Sosyal özellikler içeren bir uygulama olup insanlara meydan okuma ve motivasyon konuşmaları alma gibi özellikleri vardır.

 

 

Bu yazımızda en iyi spor, fitness ve sağlık uygulamalarını derlemeye çalıştık.Eğer sizlerinde kullandığı uygulamalar varsa yorum atıp yazımızı güncel tutmamızı sağlayabilirsiniz.